Dva Opensky predmeta koje sam volio pretvorila su se u pekarne predmete – dr.
Prije toga moram upoznati čitatelja bloga koji mi je donio 2 boce piva !! Naši se zaposlenici šale da se svatko tko uđe s kamerom ili bocom piva ispada da je čitatelj bloga. ‘To je istina! [Hvala Kim!]
Imao sam limun hummus na cville crunch s cheddarom
i on je imao novi sendvič sa salatom od pileće salate s začinjenim pekanima na kiselom tijestu! [Nažalost, piletina nije lokalna … jako sam se trudio pronaći neke, ali sreće na onom ..]
Hrana nakon ručka [odbijte nazvati takve ukusne stvari deserta!] Bili su bundeva oh
i malo kolačića neko vrijeme kasnije. Kontrola kvalitete!
Mi smo usred reorganizacije predvorja. Debitovanje nekih novih predmeta i pravljenje prostora za blagdansku sezonu
!!
Dva Opensky predmeta koje sam volio pretvorila su se u pekarske predmete – praline glazura dr. Petea i Lesley Elizabeth uranjanja ulja! Oboje su fenomenalni u okusu i jednako svestrani.
Zabavna večera planirana večeras !!
Više postova od Kath:
Kelsey i ja smo dohvatili kave kako bismo nam pomogli da prođemo popodne. Imao sam 75% deceff/25% CAF. Plus prskanje skijavog mlijeka i prskanje od pola i pola.
Također sam pojeo ostatak voća za ručak! Bilo je tako zabavno jesti tijekom nastave 🙂 Imali smo ranu večeru, tako da mi nije trebala zalogaj, ali dok sam kuhala, imao sam nekoliko zalogaja ove preostale salate od sinoć da me prebaci. Sve dobre stvari su na dnu!
Pile O´ Peas
Zamislio sam ovu salatu na temelju žudnje i onoga što smo imali u hladnjaku. Pokazalo se strašno! Evo recepta: salata od limunskog kaputa.
«Ponoćna» užina
Budući da smo jeli tako rano, osjetio sam gladan od 8:00, tako da sam imao malo zalogaja jogurtyja. Zaista volim TJ -ov euro jogurt, ali mjesecima je rasprodan u mojoj trgovini. Vrlo je tangi, ali još uvijek mnogo deblji od uobičajenih običnih jogurta koji nisu grčki. Grk još uvijek drži mjesto u mom srcu, ali ovo je zabavno za promjenu (a pola cijene po oz).
+ polovica ovog Quaker -a istina oduševljava tamnu čokoladnu malinu od maline. Bilo je dobro, ali kokosova banana bila je bolja! Volio bih da su komadići maline bili veći, ali volio sam komade čokolade!
=
a pobjednik tote je….
234. Lynette | 2. veljače 2009. u 13:50
Volio bih imati tote tako da mogu nositi svu svoju zdravu hranu na posao!
Čestitamo Lynette !! Molim vas pošaljite mi e -poštu na katheats na gmail.com. Komentar broj 235 zapravo je bio moj komentar !!!! Dobro što me slučajni cijeli broj nije odabrao! Hvala svima koji su danas napisali lijepe komentare 🙂
smrzavam se i isključim da se zagrijem s vrućom kupkom! Danas je bilo 60*, ali kažu da bismo večeras mogli dobiti snježne lepršave !! Wacko!
Više postova iz Kath:
Jučer smo se jučer fokusirali na obitelj, od početka do kraja. Priče i vilenjaka. Bundeva, zabavni ručak u džepu i kolačići. Trčanje od 5 milja (rekord udaljenosti nakon bebe!). Nove igračke. Božićno okupljanje u susjedstvu.
bundeva od banane zobene kaše s maslacem od kikirikija (hrskava trgovca Joe -a) i posljednjem od moje domaće heljde. Morate napraviti više!
Matt i ja čitali smo dok je Mazen napao. Odlučio sam pokupiti neke svoje kuharice do plana obroka. Ljudi me često pitaju koje su mi omiljene kuharice, ali iskreno ne koristim kuharice toliko. Ponekad ih koristim za određenu vrstu recepta (poput pogača – ne bih nužno znao kako ih baciti zajedno), ali uglavnom koristim Internet i blogove za žudnju za planiranjem obroka, a zatim smislim vlastiti zaokret kad noć stiže. Ali danas sam pregledavao svoje kuharice.
Da sam morao odabrati omiljenu kuharsku knjigu onih koje posjedujem, to bi bilo to: Dobri zalogaj jela u tjednu u tjednu
To je kuharska knjiga kojoj sam doprinio prije nekoliko godina zajedno sa svima sa svima Od ovih ostalih nevjerojatnih blogera:
Nemam poticaja vezanih za knjigu; Samo mislim da je stvarno dobro sastavljen i sadrži vrlo pristupačne recepte od kategorija poput peradi do morskih plodova do vegetarijanskih do deserta. Budući da su blogeri stvarni ljudi, recepti mi razgovaraju više od nekih profesionalnijih kuharica. A s fotografijom iz Matt Bitesa, sve izgleda dobro!
Za ručak smo napravili dimljene pastrve i džepove od tune. Večeras sam pokupio Pitas na TJ -u za zabavu i napunili smo ih salatom napravljenom od majoneze, začinjenim smeđim senfom, limunovim paprikom, limunovim sokom, fino mljevenim celerom i mrkvom. Vratio me u dane Lu-e-G-a u Hillsboroughu!
Salata sa strane s TJ -ovim bademima ružmarine Marcona (da, Lindsey su dobri!), Maslinovo ulje, nekoliko oraha i zelenila.
i kruška!
PEEK-A-Boo Pumpkin!
Sjećate se Pera? Riječ je o slavnom ječmu/cikoriji/raži u prahu koji se pretvara u napitak nalik kavi (poput kave jer je to ne zato što je poput kave.) Imao sam šalicu napravljenu s mlijekom i malo stevije u sirovom popodnevu koja je bila danas popodne Super ukusno!
Plus dvije kuglice od bundeve za užinu.
Večeras smo prošetali na blagdansku zabavu našeg susjedstva. Bilo je tona kolačića i slatkiša i ukusne hrane za jelo.
Donio sam povrtni pladanj s hummusom + pita. Imao sam na umu «donijeti nešto što biste htjeli jesti» i bilo mi je drago što sam imao nešto zeleno za večeru. Meksički grah udubilo se i s povrćem!
Bilo je lijepo provesti dan zajedno
Više postova Kath:
Pa, to je bio vikend za knjige povijesti! Nisam ni siguran odakle započeti. Nisam bio u stanju putovati u Washington, ali Mazen i ja smo cijelo jutro gledali vijesti.
ovo!
bio je iskreno znatiželjan (nikad nije bio u vijestima Prije), vjerojatno zato što smo tamo imali nekoliko prijatelja i rekao sam mu da ih traži «u ružičastim šeširima». Nepotrebno je reći da ih je uočio
nakon što je gledao nekoliko govora, okrenuo se prema meni i rekao:
Star četiri godine, a on ga dobiva ?????? #LoveTrumpshate #Womensmarchonwashington
Video koji je objavila Kath Young, RD (@Katheats) 21. siječnja 2017. u 9:10 PST
Mi mame moramo ih dobro podići.
Budući da se ciljevi najbolje postižu postupcima koji se lako implementiraju, volim ovu kampanju 10 akcija / 100 dana. Ispisujem razglednicu da bih poslao dok tipkamo! Možete ga poslati i pomoću aplikacije Ink Cards (koja je sjajna aplikacija za slanje fotografija i baka i djedova! Koristila sam ga puno!) Bilo je 10 000 besplatnih, ali već su poslani! Ipak su samo 1,99 dolara i tako je lako učiniti. Jednostavno dizajnirate svoju karticu (u ovom slučaju su dizajn i tekst gotovi), a zatim unesite adresu svog senatora, a karte s tintom ostale za vas.
Uključeni su i drugi istaknuti vikend….
Salata salata sa salata od tune Hugh Jass:
Poslijepodne s mojom prijateljicom Emily:
sushi datum noć u sada & zen (ta salata od tune !!)
Morski psi u kadi:
ručno-me-dolje jamke superheroja koje su prevelike, ali Juuuust desno:
Smoothie nakon 8:00 ATH CON:
Ratovi zvijezda Star Play-doh:
Plave svinjske kotlete za pregače:
doručak Sammie od jaja/sira/pekmeza na engleskom muffinu:
Whole Foods Kale Cezar (sve Oči srca!):
Ova fenomenalna igra s kartonom čudovišta za djecu i pivo za odrasle tijekom nogometa:
ostatak sushija:
i puno i puno kiše i oblaci.
Više postova iz Kath:
Ovo!
Bok dečki !! Imali smo tako zabavan vikend sa Sarah i njezinom obitelji! Nakupili su točke putovanja na Hyatt putovanju i pozvali Mazen i mene da im se pridružemo. Dijelili smo lijepi dvosobni apartman u Hyatt Regency Chesapeake, koji je bio tako lijep i prijateljski raspoložen. Sarah je bila tamo i obećala nam je opuštajuće vrijeme!
Jedini problem bio je stići tamo. Kombinacija petka + Rain + Preakness + događaj u Ocean Cityju pretvorio je 4 -satno putovanje u 8. Dok smo Sarah i ja namjeravali izvući kosu, Kiddos je zapravo obavio sjajan posao na putu. Stigli smo mnogo kasnije nego što je predviđeno i kasno večerali prije nego što se zon -a za noć.
riblji tacos + mali dječak prošli prije spavanja!
Naš apartman je imao sobu s dva Queens, koje smo Mazen i ja podijelili, ogromnu dnevnu sobu s vlastitom kupaonicom i preklopili kauč u kojoj su spavali Sarah i Sawyer i kraljevsku sobu za Sylviju i njezine bake i djedove. Naš aranžman je savršeno funkcionirao i imali smo tona prostora za raširenje.
Mazey i ja sam volio dijeliti sobu, a probudio sam se u subotu ujutro, smiješeći mi se s njegovog kreveta!
Nažalost, kiša se nastavila u subotu i većinu dana smo imali oblačno nebo. Ali svi smo bili tako sretni što smo bili tamo.
Infinity bazen je bio predivan!
Išli smo na doručak u Water’s Edge, jedan od restorana na licu mjesta. Ogroman Plus: Buffet za doručak bio je besplatan za djecu 5 i manje !! Bilo je to 20 dolara za odrasle, što nije bilo previše loše s obzirom na sve što su mogli ponuditi. Sirova jaja koja sam imala bila su sjajna i stvarno sam se napunila na bobice.
Nakon doručka krenuli smo do vode. Djeca nisu imala problema ući unatoč temperaturi manje nego što su gnoj!
Ubrzo nakon što smo otišli u zatvoreni bazen, što je bilo jedno od najljepših koje sam ikad vidio u odmaralištu.
Igrali smo se tamo neko vrijeme, a zatim se preselili na vanjski bazen (koji je lagano zagrijan) kad se kiša očistila.
tipična Sarah- odjevena u devetke dok nosim glavu- Atleisure 🙂
Uzela je Sawyera na dremku, dok sam sayas odveo na ručak unutra. Pridružili su se grupnoj igri za bingo!
Imao sam salatu od lubenice i feta sa čipsom i guac.
Nakon ručka, djeca su se preslikala u suhu odjeću i otišla u Club Hyatt za poslijepodne. Pitali su nas cijelo jutro kad je započeo kamp! Njihov savjetnik – viče gospođici Hannah – uzeo je mini golf, na arkadu i za sladoled. Osim toga, napravili su neke crteže. Imali su eksploziju i bili su tako simpatični pričali o svom danu kad smo ih pokupili 3 sata kasnije. (Trošak je iznosio 65 dolara po djetetu, FYI.)
Odrasli su imali malo stanke, a Sarah i ja smo dobili na intervalu u teretani. Poslije sam čitao u zatvorenom bazenu.
Tada smo se odjenuli za večeru i preuzeli šatl do odredbe Blue Point. Sarini roditelji su tako sjajni i slagali smo se kao jedna velika obitelj.
Pogledajte ove modele!
Imao sam lokalnu rockfish za večeru, što je bilo nevjerojatno !! Plus muffin od kukuruznog kruha iz košarice za kruh.
U nedjelju je izlazilo sunce !!! Raspravljali smo o dodavanju noći otkad smo izgubili u petak popodne od kiše i prometa, ali hotel je bio ljubazan da nam odobri odlazak u 17:00 uz malu naknadu, pa smo uspjeli maksimalno iskoristiti sunčani dan.
Imali smo još jedan sjajan buffet za doručak. Pojeo sam više bobica i jaja plus ukusni sir. Over.
keto diet sastav zašto ne pokušati ovdje
a toboganski tobogan zabavljao ih je satima !!! Morali ste biti visoki 40 centimetara, pa je nažalost Sawyer bio premalo, ali Mazen i Sylvia su ga voljeli. I spustio sam ga i nekoliko puta!
Voljeli smo da im je potrebna djeca između 40 i 48 centimetara kako bi nosili jakne za spašavanje. To nam je pomoglo da se uvjerimo u njihovu sigurnost kako bismo mogli sjediti i gledati sa stolice. (Iako obje djece mogu plivati sasvim dobro.)
Na ručku sam na kafiću imao bobicu, špinat i mliječni smoothie. Još uvijek je bio pun doručka!
Cijeli smo dan bili kraj bazena dok djeca nisu bila potpuno izbačena! Odlično smo se proveli i još uvijek smo imali više što nismo uspjeli učiniti: kajakaštvo, s’mores, zaroniti u filmovima, golf (ahem thomas!). Ako imate djecu, definitivno bih preporučio ovo odmaralište!
Više postova iz Kath:
Teško je žvakati bademe dok ste na dugom konferencijskom pozivu 🙂 Uspio sam to Ipak, uđite u zalogaj prije joge, a ja sam hodao tamo dok smo završili poziv kako ne bih zakasnio. Amelia, Janet i ja govorimo o pismenosti hrane na blogu i dobivali smo loptu. [Javni govor postaje mi otkucaji srca – na loš način! Već sam nervozan!]
Pojeo sam i ovaj voćni bar poslao mi je davno. Oni su 100% voće i poput kombinacije voćne kože i Fig Newtona. Sjajno kad ste stvarno žurili da izađete kroz vrata!
joga je bila zabavna. Zaista mogu reći da postajem sve fleksibilniji – čak i iz jednog razreda tjedno. Moj niski čučanj sada je toliko dublji!
Smiješno je – jedna od stvari s kojom imam veliki problem je «omekšati vaše obrve!» Podižem obrve kad sam ljut ili kad se trudim nešto učiniti, a svaki put kad naš učitelj kaže «omekšam obrve», shvaćam da su moje sve izmučene i teško! Moram raditi na svom licu jogu 🙂
Nakon što je žustro hodao kući, Matt i ja smo dobro iskoristili naš ostatak graha (ili nekih od njih!).
Melty Quesadilla !!
Punjena cheddarom i kiselim jalapenosom!
Posluženo s mexi-saladom zelenila u maslinovom ulju, soli i medu prekrivenim grčkim grčkim jezikom s grčkim Jogurt i domaći guac (samo avokado pire limunovim sokom, soli i paprom). Plus malo rajčice!
voda limunade za piće
Ukusna večera – i večeras sam završio svaki zalogaj!
Više postova od Kath:
Smirenje prije oluje … Posljednji super hranjivi obrok prije nego što sva zabava započne sutra!
Za koktel sat, otvorio sam drugo kaskalno piće iz programa FoodBuzz Tastemaker.
Ovi zaista čine sjajne mocktails. Obožavam fermentiranost i oni imaju sjajan okus. Mislim da u konačnici preferiram Kombucha jer ne volim slatko piće i ovo su malo slađe, ali kupio bih ih kad bih ih vidio u kafiću deli ili trgovine.
Večerašnji je cilj bio korištenje našeg hladnjaka. Nekako smo završili s puno dodatnih povrća (otkazanih recepata, neočekivanih jela) i velikom stvari smeđe riže koju je Karen donijela.
Sastojci
gljive shitake2 baby bok choy2 Slatki krumpir2 repice1 ogromna gomila jaja od špinata2 smeđe riže
ovo je dovelo do sljedećeg –
Pečeni slatki krumpir + repa (400 * Za 30 minuta ili tako) natapano u javoru
Bok Choy zabranjen u tavi začinjen zlatnim uljem, soli i puno crne paprike
i gljiva + pržena riža od špinata!
Za rižu smo zabijali shitake dok nisu počeli smeđe, a zatim se miješali u svom špinatu i kuhali dok se nije omalo. Zatim se umiješa u šalicu kuhane smeđe riže i na kraju pukne u 2 jaja i umiješa ih dok ih ne uguraju. Mislim da je u nekom trenutku bilo dodanih i sojinog umaka, soli i papara.
Sve je bilo ukusno!
Ovo je test sustava emitiranja u hitnim slučajevima
Jesu li ovo dvoje pripremljeni za Montanu hladno?
Vratili su se vruće!
Moj novi kaput je sjajan! Prvobitno sam ga naručio ružičastom jezikom jer uvijek biram crne i neutralne, ali jedan sat u tom ružičastom kaputu i osjećao sam se kao bubblegum djevojčica koja nosi ružičaste spavače. Razmijenio sam ga za crno i toliko mi se više sviđa. Super je toplo! Nisam imao kaput s dobrom kapuljačom jer sam bila ta djevojčica koja nosi ružičaste spavače!
Tako sam uzbuđena da pojedem ovu kuglu za tijesto za 5 minuta, zajedno s šalicom peroa I moja surova knjiga s morskim psima čuda!
Spavanje čvrsto!
Više postova iz Kath:
Imali smo sjajna dva dana obiteljskog vremena i jesmo o razdvajanju načina. Matt je popodne krenuo prema sjeveru prema Warrentonu, a ja sam na jug u Blacksburg krenuo na jug u Blacksburg. Naravno da smo samo dva sata proveli jedan pored drugog na kauču gledajući izgubljeno! Sezona 5 otkupila se.
Ranije danas, razdvojili smo i vježbe.